Wähle deine Freunde bewusst

Warum du deinen Freundeskreis aufräumen solltest

Je älter wir werden, umso weniger Freunde haben wir irgendwann. Der Grund dafür ist nicht, dass wir weniger liebenswert werden oder schlechte Freunde sind. Mit dem Alter entwickelt man einfach mehr das Bewusstsein dafür, wie wichtig echte Freundschaften sind. Und im Gegensatz dazu, wie falsche Freunde unsere Zeit verschwenden.  Wir schreiben nur die eine Geschichte […]

Gegen Depressionen helfen manchmal Zitate

10 Zitate, die uns durch harte Zeiten geholfen haben

Es gibt tausende Zitate und Sprüche auf der Welt und viele sind nicht unbedingt hilfreich. Einige Zitate aber schon und die sollte man sich immer wieder sagen. Wir haben in unserem Team gesammelt, welche 10 Zitate uns am meisten durch schwere Zeiten geholfen haben:   Das ist nicht das Ende. Du bist nicht allein. Es […]

Dialog, Netflix, Suizid, 13 Reasons Why, Tote Mädchen lügen nicht, Trigger

Warum du „13 Reasons Why“ lieber nicht schauen solltest

Im Moment ist es überall: „13 Reasons Why“ oder auch „Tote Mädchen lügen nicht“. Die Serie ist ein neuer Netflix-Hit und wird gerade überall in den Sozialen Medien gehyped und besprochen. Auch wenn Netflix keine Zuschauerzahlen herausgibt, ist klar, dass diese Serie gerade von fast jedem gesehen wird oder wurde. Auch ich bin diesem Hype […]

Athenas Geschichte

Hallo :). Mein Name ist Athena und die Meisten, die mich kennen, würden sagen ich bin sehr positiv, immer gut gelaunt und optimistisch. Ich war aber nicht immer so ein hardcore Optimist. Eigentlich wollte ich nicht wirklich von meiner Vergangenheit erzählen und habe es mir sehr lange überlegt, ob ich diesen Text überhaupt schreiben möchte. Falls […]

Lydia wurde in der Schule gemobbt und ging dann in die Tagesklinik

Lydias Geschichte

Mein Name ist Lydia, ich bin 20 Jahre alt und studiere Pharmazie. Dafür bin ich von zu Hause ausgezogen und habe 400 km entfernt von Familie und Freunden mein Glück gesucht. Ich wollte neu anfangen und die Vergangenheit hinter mir lassen. Jetzt bin ich gespannt, welche Herausforderungen mein Leben noch für mich bereithält, denn ich habe keine […]

Elizabeths Geschichte in Depression

Elizabeths Geschichte

Letztes Jahr ging ich ans Meer, ein Ort der für mich normalerweise mit Frieden erfüllt ist. Aber letzten Juni war es anders. Ich fühlte nichts. Man sagt, die Depression lässt dich das Interesse an den Dingen verlieren, die du eigentlich liebst. Als ich am Strand entlang lief, die Füße im Wasser, da wusste ich es. […]

Ein Brief an meine Angst

Hallo Angst, nun ist es schon eine Weile her, dass wir eine direkte Begegnung miteinander hatten. Ich kann mich an jeden Moment erinnern, an dem du mich überwältigt hast. Zwar denke ich im Moment nicht so viel an dich, aber du bist trotzdem da. Ich weiß, dass du nur den Moment abwartest, in dem ich […]

Depression, Gewohnheit, Muster

Wenn du möchtest, dass sich etwas ändert, dann…

„To change your life, you need to change your priorities.“ Um dein Leben zu ändern, musst du deine Prioritäten ändern. Ich hätte nie erwartet, das dieser Satz wirklich so kraftvoll ist. Wir alle haben die ein oder andere Sache in unserem Leben, wo wir wissen, dass wir uns eigentlich davon distanzieren sollten. Wenn Du nun einen […]

Déboras Geschichte

Wir sollten über Depressionen sprechen. Also wieso fangen wir nicht mit meiner an? Schreibblockade Zwei Jahre lang konnte ich keine Freude aufbringen, irgendetwas zu tun, das mir eigentlich Spaß macht. Unzählige Male legte ich mir ein Kissen in den Nacken, machte es mir mit meinem Laptop bequem, nur um ihn kurz danach wieder herunterzufahren weil […]

Depressionen, Brief

Ein Brief an meine Depression

Hallo Depression, Ich würde dir gerne mal erzählen, was ich von dir halte und davon, dass du dich immer wieder durch meine Gedanken treibst. Eigentlich hätte ich mir gewünscht diesen Brief mit etwas mehr emotionalem Abstand schreiben zu können, aber dafür sind wir uns in den letzten Wochen und Monaten zu oft begegnet. Mein Leben […]

Posttraumatische Belastungsstörung

Lous Geschichte

Ich bin Lou, 19 Jahre alt und werde dieses Jahr 20. Ich habe angefangen, Gedichte und Geschichten zu schreiben um anderen Mut zu machen und das Gefühl zu geben, dass man nicht alleine ist. Angst vor meinen Eltern Bei mir fing alles schon in der Kindheit nicht gut an. In der Schule wurde ich die ganze […]

Steves Geschichte

Drogen, Partys und Schlägereien Ich heiße Steve und bin 32 Jahre alt, Musiker, Rapper (Ain Safra) und Marketingkaufmann. Mein Leben verlief eigentlich immer relativ cool, aufgewachsen bin ich in einer liebevollen Familie mit vier genialen Geschwistern…Mit 17 entschied ich mich jedoch, meinen eigenen Weg in diese große Welt zu gehen. Drogen, Partys, Schlägereien und rappen ohne […]

12 Ideen, die dir helfen, dich selbst weniger zu hassen

Falls du dich selbst hasst, ist es vermutlich einfach bei deiner Meinung zu bleiben. Aber wenn du wieder lächeln möchtest, wenn du in den Spiegel schaust musst du als erstes eine Entscheidung treffen. Eine Entscheidung dazu dich selbst lieben zu lernen. Hasse dich heute ein bisschen weniger als gestern und du hast morgen einen Grund mehr […]

Raphaels Geschichte

Falls du selbst mit Selbstverletzung zu kämpfen hast könnte dieser Text triggernd auf dich wirken, bitte pass auf! Ich bin Raphael, 23 Jahr alt, verheiratet mit einer wunderschönen Frau. Ich arbeite in einer Kirche als Veranstaltungstechniker und habe diese Seite hier ins Leben gerufen. Das ist meine Geschichte:   Wie alles angefangen hat Ich weiß […]

Was mache ich, wenn ein Angehöriger mit Depressionen kämpft?

Vielleicht bist gar nicht du die Person, die mit eigenen Depressionen zu kämpfen hat. Vielleicht ist es ein Mitglied deiner Familie, ein enger Freund von dir oder dein Partner. Der Umgang mit Depressionen bei Personen, die uns etwas bedeuten, ist sehr hart und herausfordernd. Auch wenn du nicht aktiv betroffen bist, kann ein so stetiger […]