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Christina und ihr Sohn mit Downsyndrom

Christinas Geschichte

Mein Name ist Christina, ich bin 21 Jahre alt und bin Mami von einem zweijährigen Sohn, der mit dem Downsyndrom geboren wurde. Bei mir fing …

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Ich brauche Hilfe! – Was tun?

Dir geht es nicht gut und du hast das Gefühl, du brauchst Hilfe? Du kommst mit deinen Problemen, Gedanken, Gefühlen nicht mehr alleine klar? Sich …

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Suizid ist keine Lösung

An alle, für die Suizid eine Option ist

Ein Text an all diejenigen, für die Suizid eine Option ist. (von Brandy Lidbeck) Im Jahr 2005 war alles was ich wollte, einfach nur zu schlafen. …

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Radikale Achtsamkeit

Was ist radikale Achtsamkeit?

Was​ ​ist​ ​radikale​ ​Achtsamkeit? Wir haben Ein guter Plan geschrieben, als um uns herum gerade das absolute Chaos tobte. Ich war gerade dabei mich aus …

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Achtsam leben, aber wie

Jetzt mal ehrlich: Wer lebt denn schon wirklich achtsam?

Ich bin Raphael, vielleicht hast du schon den ein oder anderen Blogpost von mir gelesen, aber so wirklich kennen wir uns vermutlich nicht. Ich habe …

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Achtsamkeit

11 Übungen für Achtsamkeit im Alltag

Heutzutage, in unserer schnelllebigen Gesellschaft, scheint es fast unmöglich ein achtsames Leben zu führen. Achtsamkeit in dein Leben einzubringen ist äußerst entscheidend und bedeutend für …

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Achtsamkeit, Ruhe, Frieden, Gefühle

3 Tipps, wie du Achtsamkeit leben kannst und somit zu dir selbst und zu innerer Ruhe findest.

Was Achtsamkeit bedeutet   Achtsam leben ist gerade in unserer Zeit ein sehr herausforderndes und spannendes Thema, mit dem es sich definitiv auseinander zu setzen …

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Melanies Geschichte

Mein Name ist Melanie, ich bin 19 Jahre und stecke inmitten eines Intensivstudiums. Angefangen hat alles 2013. Wow, schon so lange kämpfe ich um Freiheit. …

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Selbsthass, Selbstliebe

Ein Brief an meinen Selbsthass

Hallo Selbsthass,   Nachdem du mittlerweile seit Jahren wirklich regelmäßig präsent und ganz unbemerkt in meinen Alltag geschlichen bist, werde ich dir nun den Kampf …

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Selbstverletzung, Depression, Instagram

Anns Geschichte

Mein Name ist Ann, ich bin 17 Jahre alt und gerade auf dem Weg zum Abitur. Ich liebe Musik, das Feeling auf Konzerten im Pit …

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Bulimie, Klinik, Selbstverletzung, Schule

Corinnas Geschichte

Hi, ich bin Corinna und bin 17 Jahre alt. Vor 4 Jahren hat alles angefangen. Im Nachhinein ist der Grund, weshalb es mir so schlecht ging, total bescheuert. …

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Depression, Einsamkeit

Sandras Geschichte

Meine Depressionen begannen im Alter von ungefähr 12, 13 Jahren. Das Verhältnis zu meiner Mutter war sehr angespannt, in der Schule war ich eher der …

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Hilfe gesucht?

  • In Deutschland leiden 4,1 Millionen Menschen an einer Depression.
  • Jährlich sterben in Deutschland 10.000 Menschen durch Selbstmord.
  • Wenn du unter Depression oder Suizidgedanken leidest musst du dich nicht schämen.
  • Du bist nicht alleine in dieser Welt und nicht allein mit Depression und Suizidgedanken.
  • Das ist nicht das Ende deines Lebens, deine Geschichte geht weiter.
  • Es gibt Hoffnung für dich und es gibt Hilfe!