THE OCEAN IN YOUR MIND

Vision

Unsere Vision ist es Menschen mit Depressionen, Süchten und selbstverletzendem Verhalten zu helfen. Unser Traum ist es, dass Menschen ihre Ängste überwinden und ihre Geschichte erzählen. Wir wollen erleben wie Menschen anfangen sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Wir wollen von Erfolgen erzählen und uns gegenseitig Hoffnung machen. Wir wollen Mut machen Hilfe zu suchen und anzunehmen. Wir wollen zeigen, dass niemand alleine ist.

Wo kannst du starten?

Ein Brief an dich

Falls du mit Depressionen kämpfst, lese doch mal diesen Brief, den unser Gründer Raphael extra für dich geschrieben hat!

Erste Hilfe

Es ist ok, das Leben nicht alleine zu schaffen. Hier findest du erste Hilfe.

Erzähl deine Geschichte

Deine Geschichte hat das Potential dir eine Last abzunehmen und wird andere Menschen ermutigen, die etwas Ähnliches erleben wie du.

Die neusten Geschichten

Maras Geschichte

Mittlerweile bin ich 22 Jahre jung und gehe noch zur Schule und werde mein Fachabitur nachholen. Danach möchte ich soziale Arbeit, als Alternative zur Psychologie studieren.   Depression, Essstörung und Zwangsgedanken Ich habe schon als Kind bemerkt, dass mit mir etwas nicht stimmt, aber wollte es nie einsehen. Ich wollte einfach so sein wie alle […]

Katrins Geschichte

Ich bin 31 Jahre alt und habe seit ungefähr 10 Jahren mit einer generalisierten Angststörung und Depressionen zu tun. Ich schreibe bewusst nicht „zu kämpfen“, weil ich für mich entschieden habe, dass Akzeptanz und Selbstfürsorge der gesündere Weg ist.   Panikattacke beim Arzt Ich hatte im vergangenen Jahr einen kleinen ambulanten Eingriff beim Hautarzt, bei […]

Swens Geschichte

Swens Geschichte

Ich bin Swen, 47 Jahre alt und Systemgastronom. Ich leide unter Depressionen. Seit vier Jahren kämpfe ich Schweren Depressionen. Mit Suizidgedanken. Wie das gekommen ist? Das ist eine längere Geschichte. Ich leide seit ungefähr 4 Jahren darunter. Anfangs dachte ich, das geht vorbei und es gab Zeiten, da ging es mir auch gut. Die Suizidgedanken tauchten […]

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5 Tipps, wie Beziehung funktioniert, trotz Selbstablehnung

Ich kämpfe immer wieder mit Selbstablehnung, depressiven Phasen und einem Verlangen mich selbst zu verletzen. Das sind Dinge die mir in meiner Beziehung zu meiner Frau nicht unbedingt immer helfen. Darum habe ich 5 Tipps aufgeschrieben, wie Beziehung funktioniert, trotz Selbstablehnung. Diese Tipps gebe ich nicht nur dir, sondern auch mir selbst, weil ich immer […]

Welttag der Suizid Prävention

Warum wir über Suizid reden müssen – ein Artikel zum Welttag für Suizidprävention

Suizid ist kein bequemes Thema. Nichts, worüber man gern bei einer Tasse Kaffee mit Freunden spricht. Doch Verdrängung ist auch keine Lösung. Suizid gehört zu den 20 häufigsten Todesursachen weltweit und betrifft alle Altersgruppen. Jedes Jahr sterben allein in Deutschland ungefähr 10.000 Menschen durch Suizid. Das sind mehr Menschen als durch Verkehrsunfälle, Gewalttaten und illegale Drogen. […]

Selbstakzeptanz

Lifegoal: Selbstakzeptanz

Selbstakzeptanz ist der wichtigste Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstzufriedenheit. Allerdings auch nicht der einfachste. Wenn es Bereiche in deinem Leben gibt, die du verändern möchtest – ob äußerlich oder innerlich – ist Selbstakzeptanz der Schlüssel dazu.   Akzeptanz kommt vor Veränderung Erst wenn du akzeptierst, dass du dich eben derzeit in einem gewissen Zustand befindest, […]

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