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Pefektionismus, Depression und Sozialphobie

Lauras Geschichte

Ich bin Laura, ich werde demnächst 18 und schlage mich momentan durch mein Abi, zumindest versuche ich es. Außerdem würde ich sagen ich habe einen …

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Achtsamkeit, Resilienz, Pause, Stress

Wie du weniger Zeit mit Stress verbringst und stattdessen erfüllter lebst

In dieser Zeit in der alles immer schnelllebiger wird und man nur noch von Termin zu Termin und von Deadline zu Deadline hastet, wird es …

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Wähle deine Freunde bewusst

Warum du deinen Freundeskreis aufräumen solltest

Je älter wir werden, umso weniger Freunde haben wir irgendwann. Der Grund dafür ist nicht, dass wir weniger liebenswert werden oder schlechte Freunde sind. Mit …

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Gegen Depressionen helfen manchmal Zitate

10 Zitate, die uns durch harte Zeiten geholfen haben

Es gibt tausende Zitate und Sprüche auf der Welt und viele sind nicht unbedingt hilfreich. Einige Zitate aber schon und die sollte man sich immer …

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Dialog, Netflix, Suizid, 13 Reasons Why, Tote Mädchen lügen nicht, Trigger

Warum du „13 Reasons Why” lieber nicht schauen solltest

Im Moment ist es überall: „13 Reasons Why“ oder auch „Tote Mädchen lügen nicht“. Die Serie ist ein neuer Netflix-Hit und wird gerade überall in …

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Athenas Geschichte

Hallo :). Mein Name ist Athena und die Meisten, die mich kennen, würden sagen ich bin sehr positiv, immer gut gelaunt und optimistisch. Ich war …

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Lydia wurde in der Schule gemobbt und ging dann in die Tagesklinik

Lydias Geschichte

Mein Name ist Lydia, ich bin 20 Jahre alt und studiere Pharmazie. Dafür bin ich von zu Hause ausgezogen und habe 400 km entfernt von …

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Elizabeths Geschichte in Depression

Elizabeths Geschichte

Letztes Jahr ging ich ans Meer, ein Ort der für mich normalerweise mit Frieden erfüllt ist. Aber letzten Juni war es anders. Ich fühlte nichts. …

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Ein Brief an meine Angst

Hallo Angst, nun ist es schon eine Weile her, dass wir eine direkte Begegnung miteinander hatten. Ich kann mich an jeden Moment erinnern, an dem …

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Depression, Gewohnheit, Muster

Wenn du möchtest, dass sich etwas ändert, dann…

“To change your life, you need to change your priorities.” Um dein Leben zu ändern, musst du deine Prioritäten ändern. Ich hätte nie erwartet, das dieser …

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Déboras Geschichte

Wir sollten über Depressionen sprechen. Also wieso fangen wir nicht mit meiner an? Schreibblockade Zwei Jahre lang konnte ich keine Freude aufbringen, irgendetwas zu tun, …

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Depressionen, Brief

Ein Brief an meine Depression

Hallo Depression, Ich würde dir gerne mal erzählen, was ich von dir halte und davon, dass du dich immer wieder durch meine Gedanken treibst. Eigentlich …

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Hilfe gesucht?

  • In Deutschland leiden 4,1 Millionen Menschen an einer Depression.
  • Jährlich sterben in Deutschland 10.000 Menschen durch Selbstmord.
  • Wenn du unter Depression oder Suizidgedanken leidest musst du dich nicht schämen.
  • Du bist nicht alleine in dieser Welt und nicht allein mit Depression und Suizidgedanken.
  • Das ist nicht das Ende deines Lebens, deine Geschichte geht weiter.
  • Es gibt Hoffnung für dich und es gibt Hilfe!