Kevins Geschichte

Körperliche Katastrophe : Vom Insider zum Outsider Alles hatte sich verändert! An dem einen Tag war noch alles normal und vom einen auf dem anderen war alles anders. Plötzlich war da diese Erkrankung. Etliche Wochen musste ich in Krankenhäusern verbringen. Eine Operation gab der anderen die Hand. Das Laufen fiel mir so schwer, sodass ich […]

Warum es okay ist einen Rückfall zu haben

Rückfall. Ein Wort, was für mich immer unglaublich negativ klang, da es für mich immer für Ernüchterung, Versagen und Schwäche stand. Ein Rückfall fühlt sich an wie 100 Schritte zurück, wo man doch gerade mühsam einen nach vorne gemacht hatte. Mir persönlich kam es jedes Mal so vor, als wären alle Erfolge auf einmal völlig […]

Melanies Geschichte

Alles fing letztes Jahr an. Ich habe einen Jungen kennengelernt, wir haben uns sofort verstanden und er ist mir ziemlich ans Herz gewachsen. Nach einiger Zeit fing er plötzlich an, mich zu ignorieren. Ich fragte ihn, ob ich etwas falsch gemacht hätte, daraufhin blockierte er mich. Ich musste an ihn denken, egal was ich tat, er […]

Laras Geschichte

Hunger. Ein lebenswichtiger Impuls. Jeder weiß, welche Auswirkungen er auf die Laune haben kann. Doch was ist, wenn der Hunger ein wichtiger Bestandteil von dir wird? Ihn zu spüren wichtiger ist, als ihn zu stillen. Du bist klein, dick und hässlich Ich habe mich schon immer zu dick gefühlt. Seit ich denken kann finde ich […]

4 Entscheidungen, die ich heute bereue – und wie du sie vermeidest

Wir alle haben irgendwann Entscheidungen getroffen, die wir heute bereuen. Und wir alle wünschen uns, jemand hätte gesagt, dass wir das mal bereuen werden. In meinem Fall haben mir das teilweise sogar Leute gesagt, aber ich habe es trotzdem gemacht. Ich habe für dich mal aufgeschrieben, welche 4 Entscheidungen ich am meisten bereue. Ich habe […]

Theresas Geschichte

Ich war schon immer gut darin, eine Maske aufzusetzen und mein Lachen war immer das lauteste. Allerdings nur, um meinen Schrei nach Hilfe zu übertönen. Seit ich denken kann, hatte ich immer eine gewisse Leere in mir und mit Selbstzweifeln zu kämpfen. Mit 12 begann ich, mich selbst zu verletzen. Ich habe es richtig genossen, […]

Das Geheimnis, warum dich niemand liebt und wie du es in 3 Schritten ändern kannst

Ich kenne Einsamkeit, ich kenne die Angst vor der Einsamkeit und ich kenne es, nicht geliebt zu werden. Ich war jahrelang immer der Aussenseiter. Ich hatte nie die Sachen, die man haben musste, um dazu zu gehören. Das beste Beispiel sind glaube ich Schulranzen: Die festgelegte Reihenfolge war 1. Scout 2. For You 3. Eastpak […]

Friedes Geschichte

Der erste Satz, den ich in meinem Leben gesprochen habe, lautete angeblich „Ich bin müde.“ Ich glaube, ich war ein unkompliziertes Kind: Sehr ruhig, zurückhaltend, nie in größere Probleme verwickelt … Später, als ich in Therapie war, erzählte meine Mutter meiner Therapeutin, ich sei als Kind schon depressiv gewesen. Als Kind habe ich das nicht […]

Wie ich die Welt verbessern will

Stell dir vor wie eine Welt aussehen würde in der man sagt was man fühlt. In der es ok ist sich nicht so gut zu fühlen. In der man füreinander da ist weil man weiß, wie es dem anderen geht. Eine Welt in der du dich nicht hinter einer Maske, hinter einem falschen Lächeln oder […]

Julius‘ Geschichte

Meine Geschichte begann vor etwa 8 Monaten. Sie ist wahrscheinlich nicht so krass, ich hatte nie eine wirklich ernste Depression, habe mich nie verletzt, Drogen genommen oder Ähnliches. Dennoch denke ich, dass ich helfen kann und der eine oder andere wird sich vielleicht wiedererkennen. Ich bin sehr behütet aufgewachsen mit einer tollen Familie, vielen Freunden, […]

Wie du im worst case fliehen kannst

Für die Meisten von uns gibt es immer wieder die Momente, in denen wir am Boden sind. Manchmal sind diese Momente Notfallmomente, weil man sich in absehbarer Zeit verletzt oder in ein Loch voll Selbsthass fällt, aus dem man nicht so leicht wieder rauskommt. Ich habe in meiner Therapie den Notfallkoffer als gute erste Hilfe […]

Jills Story

Die meisten Tage funktioniere ich. Ich wache auf, mache etwas Yoga, ziehe mir meine Klamotten an, gehe zur Arbeit und arbeite hart. Niemand bemerkt, dass etwas nicht richtig ist. An manchen Tagen ist auch alles gut. Aber an vielen Tagen ist es wie ein gut geprobtes Schauspiel. Ich lebe mit einer schweren Depression. An manchen […]

Warum ich keine andere Option möchte

Man hat immer die Option zu kämpfen oder aufzugeben. Ich war an einem Punkt, an dem kämpfen für mich keine Option mehr war: Ich hatte angefangen mich auch zu schneiden, während ich unter Menschen war, ich war an meinem Tiefpunkt. Ich konnte mich selbst nur spüren indem ich mir Schmerz zufügte. Ich hatte immer mindestens […]

Miris Geschichte

Es gab einmal eine Zeit in meinem Leben, da kam ich irgendwie auf gar nichts mehr klar. Ich war 14, die Pubertät und eine damit vielleicht verbundene Identitätskrise hatten mich getroffen und obwohl ich nach außen sehr selbstsicher wirkte, wusste ich eigentlich gar nicht wer ich war oder sein wollte. Ich habe einen extremen Leistungsdruck […]

Gegen Depression hilft ein netter Brief

Ein Brief an eine Person mit Depression

Hallo du! Vielleicht geht es dir gerade nicht so gut. Vielleicht geht es dir seit sehr langer Zeit nicht so gut. Vielleicht weiß es niemand, oder es weiß jeder. Ich will dir einfach so schreiben, auch wenn ich dich nicht kenne, ich schreibe dir einfach so von meinem Herzen zu deinen Augen sozusagen und hoffe, es […]