7 Tipps für mehr psychische Stabilität im Alltag

Früher dachte ich immer, dass ich meiner psychischen Erkrankung, meinen Stimmungsschwankungen und trüben Tagen hilflos ausgeliefert sei. Ich fühlte mich immer ein bisschen wie eine Marionette meiner Emotionen, die nicht viel Gewalt über ihre Stimmung hat. Ich konnte oft auch keinen Zusammenhang zwischen bestimmten Ereignissen und meiner psychischen Verfassung feststellen. In meiner Therapie konnte ich […]

Psyche? Hat doch Jeder!

Mein Vorsatz ist es ja regelmäßig, mal wieder mehr zu lesen. Durch mein Studium hatte ich für einige Jahre die Lust am Lesen verloren, da ich mich dort häufig dazu zwingen musste. Deshalb versuche ich jetzt regelmäßig auch mal wieder ein Buch in die Hand zu nehmen. Besonders jetzt wo ich weniger Termine habe und […]