Was ist radikale Achtsamkeit?
Was ist radikale Achtsamkeit? Wir haben Ein guter Plan geschrieben, als um uns herum gerade das absolute Chaos tobte. Ich war gerade dabei mich aus der größten persönlichen und beruflichen Krise freizukämpfen und Milena war begraben unter ihrer Todo-Liste – alles rein berufliche Todos natürlich. Gemeinsam beschlossen wir besser auf einander aufzupassen, gaben uns gegenseitig Tipps […]
Jetzt mal ehrlich: Wer lebt denn schon wirklich achtsam?
Ich bin Raphael, vielleicht hast du schon den ein oder anderen Blogpost von mir gelesen, aber so wirklich kennen wir uns vermutlich nicht. Ich habe diesen Blog und die Seite gestartet um Menschen zu helfen, die mit psychischen Krankheiten zu kämpfen haben. Vielleicht denkst du, jemand der so etwas macht, hat das Leben im Griff, […]
11 Übungen für Achtsamkeit im Alltag
Heutzutage, in unserer schnelllebigen Gesellschaft, scheint es fast unmöglich ein achtsames Leben zu führen. Achtsamkeit in dein Leben einzubringen ist äußerst entscheidend und bedeutend für deine Selbstliebe und Selbsterhaltung. Wenn du Achtsamkeit praktizierst, kannst du in jeder Situation deinen Frieden und dein inneres Gleichgewicht bewahren. Es hilft Dir, den Fokus auf die positiven Dinge zu […]
3 Tipps, wie du Achtsamkeit leben kannst und somit zu dir selbst und zu innerer Ruhe findest.
Was Achtsamkeit bedeutet Achtsam leben ist gerade in unserer Zeit ein sehr herausforderndes und spannendes Thema, mit dem es sich definitiv auseinander zu setzen lohnt! Im weitesten Sinne bedeutet Achtsamkeit, bei sich selbst zu sein und sowohl die äußeren Einflüsse, als auch die inneren Bedürfnisse und Gefühle bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Achtsam mit mir […]
Wie du weniger Zeit mit Stress verbringst und stattdessen erfüllter lebst
In dieser Zeit in der alles immer schnelllebiger wird und man nur noch von Termin zu Termin und von Deadline zu Deadline hastet, wird es immer wichtiger, sich diesen Satz in Erinnerung zu rufen: „Gönn dir eine Pause!“. Ich glaube, es ist etwas sehr Gesundes, sich gegen den Strom zu stellen, sich rauszunehmen aus all […]
