Was ich beim Brotbacken über meine Emotionen gelernt habe

Ich habe letzte Woche mit voller Wucht eine Tupperdose Mehl durch die Küche geworfen. Nicht weil man das so macht, oder weil das ein Hobby von mir ist, sondern aus purer Frustration. Ich backe nämlich seit neuestem Brot. Solche besonders starke, emotionale Ereignisse, beinhalten eigentlich immer eine Chance, etwas zu lernen. Über sich selbst, über die […]

Das große Nichts

In unregelmäßigen Abständen überrollen mich eine ganze Menge Emotionen, die so stark und doch so ungreifbar sind. Ich kann es gar nicht so ganz in Worte fassen, aber irgendwie ist es genau das, was es so schlimm macht. Ein großes Nichts, über das ich kaum sprechen kann, weil es sich nicht definieren lässt. Ein Haufen […]

Wie du den Kreislauf deiner Gedanken durchbrechen kannst

Wir alle kennen das: es gibt diese eine Sache, die dich nicht mehr loslässt, sie kreist in deinen Gedanken und scheint dich nicht mehr allein zu lassen. Für mich sind das oft Gedanken, die mir Druck machen: unerledigte To-Dos, Zukunftspläne oder Sachen, die ich eigentlich schon lange mal angehen wollte aber leider immer noch nicht […]

Denk doch mal positiv!

Habe ich etwas Falsches gesagt? Warum redet er nicht mehr mit mir? Bestimmt interessiert er sich nicht mehr für mich. Kein Wunder, so wie ich mich in seiner Gegenwart verhalte. Warum bin ich auch immer so komisch? Kann ich nicht einfach normal sein? Warum bin ich so ein Freak? An mir kann man gar nicht […]

Wenn Deine Gedanken sich im Kreis drehen…

Gedanken

Negative Gedanken können sehr einnehmend werden und man kann schnell in einen tiefen Strudel geraten. Es ist schwer, aus diesem Kreis wieder herauszukommen. Doch es ist wichtig, sich nicht davon runterziehen zu lassen.   Kennst Du dieses Gefühl? Du denkst über Situationen oder Umstände nach und merkst, dass Du immer negativer über Dich selbst oder […]