Wie Online-Dating Plattformen unser Selbstbild verändern
Seit der COVID-19-Pandemie ist die Nutzung von Online-Dating-Apps enorm gestiegen. Es gab kaum Möglichkeiten andere Menschen kennenzulernen, da keine Veranstaltungen stattfanden und teilweise Restaurants und Kneipen geschlossen hatten. Die Isolierungsmaßnahmen führten zu vermehrter Einsamkeit. An einem weiteren einsamen Abend, den man auf der Couch verbringt, lädt man sich also Tinder, Bumble oder ähnliches herunter in […]
Was ist FOMO und was kann ich dagegen tun?
FOMO, die Abkürzung für „fear of missing out“, bezeichnet die Angst davor, etwas zu verpassen. Besonders im digitalen Zeitalter ist dieses Phänomen zunehmend verbreitet und wird zu einer immer ausgeprägteren psychischen Belastung in allen Altersgruppen, vor allem aber bei jungen Erwachsenen. Hierbei lösen zum Beispiel Ereignisse, die im sozialen Umfeld passiert sind, ohne Teil davon […]
Wie du gegen die Lügen, die du dir erzählst anstehen kannst
An manchen Tagen bin ich traurig. Oft bin ich alleine, oder einsam in einer Gruppe von Menschen. Meistens sind es genau diese Momente, in denen meine negativen Gedanken die lauteste Stimme bekommen und mich förmlich anschreien: „Du bist nicht genug!“, „Keiner interessiert sich wirklich für dich!“, „Du solltest eigentlich ganz anders sein!“, „Du solltest etwas […]
Wie du deinem Selbstzweifel die Kraft nimmst
Es begann als ich in die fünfte Klasse kam. Neue Schule, neue Menschen, neue Freunde. Das ist der Moment in dem ich es das erste Mal deutlich spürte: Selbstzweifel. Bin ich gut genug? Werde ich das Gymnasium schaffen? Werden mich die anderen in der Klasse mögen? So hatte ich mich davor noch nie gefühlt. Was […]
