5 Tipps, wie du mit deinen Sorgen umgehen kannst

Wie kann man mit Sorgen umgehen

Wer kennt es nicht? Manchmal holen mich einfach die großen und kleinen Sorgen des Alltags ein und ich befinde mich in einer Abwärtsspirale meiner eigenen Gedanken. Die Zukunft baut sich vor mir auf wie ein riesiges Gerüst, was zu jeder Zeit einstürzen könnte. Ich denke über meine to-Do Liste nach, die niemals enden will oder […]

Was The Ocean In Your Mind 2017 vor hat und wie du ein Teil davon sein kannst

Depressionen, Ängste, Panik, Esstörungen

Für mich war 2016 ein wirklich verrücktes Jahr: Aus meinem Traum, anderen Menschen mit meiner eigenen Geschichte zu helfen, wurde plötzlich Realität. Aus der Idee über Facebook einfach so viele Leute wie möglich zu ermutigen, wurde eine Seite mit schon fast 4.000 Followern. Wir konnten schon über 10 Geschichten teilen, über die Erfolge die ihr […]