Das neue Normal

Nun sind schon einige Wochen vergangen, seit der Beginn der Coronakrise. Seit einigen Wochen finden deine normalen Aktivitäten vielleicht schon nicht mehr statt, viele Menschen hast du nur noch online gesehen und dein Studium läuft nur noch am Computer ab. Mittlerweile habe ich mich mit diesem Zustand gut arrangiert und ich habe das Gefühl, dass […]

Warum ein Rückfall kein Weltuntergang ist

Vor kurzem ist es passiert. Ich hatte einen Rückfall. Nach über 3 Jahren habe ich wieder einmal zur Klinge gegriffen und mich geschnitten. Ich hatte immer eine riesen Angst vor diesem Moment, weil ich dachte, dass es mich komplett zurückwerfen und ich mit meiner eigenen Enttäuschung nicht klarkommen würde.    Ich habe nie geglaubt, überhaupt […]

Wenn du möchtest, dass sich etwas ändert, dann…

Depression, Gewohnheit, Muster

“To change your life, you need to change your priorities.” Um dein Leben zu ändern, musst du deine Prioritäten ändern. Ich hätte nie erwartet, das dieser Satz wirklich so kraftvoll ist. Wir alle haben die ein oder andere Sache in unserem Leben, wo wir wissen, dass wir uns eigentlich davon distanzieren sollten. Wenn Du nun einen […]

Hilfe gesucht?

  • In Deutschland leiden 4,1 Millionen Menschen an einer Depression.
  • Jährlich sterben in Deutschland 10.000 Menschen durch Selbstmord.
  • Wenn du unter Depression oder Suizidgedanken leidest musst du dich nicht schämen.
  • Du bist nicht alleine in dieser Welt und nicht allein mit Depression und Suizidgedanken.
  • Das ist nicht das Ende deines Lebens, deine Geschichte geht weiter.
  • Es gibt Hoffnung für dich und es gibt Hilfe!