Wieso interpretieren wir das Verhalten anderer oft gegen uns?

Es gibt Tage, an denen bekommt man den Frust und die negativen Emotionen anderer Menschen ab. Für sensible Menschen kann so etwas weit größere Auswirkungen haben, als für manch anderen. Wer sensibel ist, neigt dazu, die Gefühle seines Gegenübers noch intensiver wahrzunehmen und schlimmstenfalls auf sich zu beziehen. Warum war die Kassiererin so unfreundlich zu […]

Depression

Danas Geschichte

Mein Name ist Dana, ich bin Studentin und kenne dunkle Lebensphasen seit meiner frühen Jugend. Seit etwa einem Jahr hat das Ganze den Namen Depression und ich habe seitdem viel über mich selbst gelernt. Ich hatte schon immer das Gefühl anders zu sein Doch zunächst ein Blick zurück: Ich war kein unglückliches Kind, ich saß nicht still […]

Text über Selbstfürsorge und Achtsamkeit

„Wie gehts dir?“ – Was diese Floskel mit Selbstfürsorge zu tun hat

„Hey, wie geht’s?“ Wie oft am Tag bekommen wir diese Frage gestellt? Und wie oft stellen wir sie unserem Gegenüber? Sicherlich kaum zählbar, wie häufig diese Floskel verwendet wird, ohne dass man sich wirklich tiefergehende Gedanken darüber macht. Es wird irgendwann so normal “gut, danke“ zu sagen, dass man kaum mehr darüber nachdenkt, welche Antwort […]

Emotionen

Wie du die Kontrolle über deine Emotionen bewahren kannst

Emotionen machen unser Leben abwechslungsreich, interessant und schön. Sie können uns aber auch in die tiefsten Tiefen unseres Bewusstseins bringen. Manche Menschen nehmen Emotionen intensiver wahr als andere. Ich fühle zum Beispiel oft viele verschiedene Emotionen gleichzeitig und das sehr intensiv, wodurch ich häufig in Anspannungs- und Überforderungssituationen komme, mit denen ich lange gar nicht […]

Wie ich die Welt verbessern will

Stell dir vor wie eine Welt aussehen würde in der man sagt was man fühlt. In der es ok ist sich nicht so gut zu fühlen. In der man füreinander da ist weil man weiß, wie es dem anderen geht. Eine Welt in der du dich nicht hinter einer Maske, hinter einem falschen Lächeln oder […]