Nicoles Geschichte

Hallo, mein Name ist Nicole, ich bin ein Vierteljahrhundert alt und möchte euch nun meine Geschichte erzählen. Sie beginnt mit einem kleinen, nachdenklichen Mädchen, das schon immer anders war als alle anderen. Ruhig, zurückhaltend und nur allzu oft in ihrer eigenen kleinen Traumwelt lebend. Das war ich. Und niemand störte sich an meiner Art, bis […]

Wann ist der richtige Zeitpunkt, über psychische Probleme zu reden?

Kennst du dieses Gefühl? Egal ob Du gerade eine neue Freundschaft aufbaust, oder jemanden kennenlernst, der dir gefällt, da ist immer dieses eine Thema, dass dir im Hinterkopf sitzt. Die Bombe, die zu platzen droht, wenn du einmal anfängst dich zu öffnen und alle „Abgründe“ zu offenbaren. Du hast Angst, dass die Person die du […]

Sofies Geschichte

Hey du. Ich bin Sofie, bin 19 Jahre alt und mache derzeit eine Ausbildung im sozialen Bereich. Als ich anfing meinen Tod zu planen, war ich tagsüber aufmerksamer. Ich beobachtete Freunde und Familie und malte mir aus, wie lange sie brauchen würden, um darüber hinweg zu kommen. Es zerbrach mir das Herz und ich weinte […]

Nadjas Geschichte

Ich bin 19 Jahre alt und mache gerade mein Fachabitur im sozialen Bereich. Gerade drehe ich eine Ehrenrunde, weil ich letztes Schuljahr aufgrund meiner Psyche nicht mehr klar kam. Meine Schulzeit war ein Alptraum Ich habe schon immer mit mir zu kämpfen gehabt, auch als kleines Kind schon. In der Schule wurde ich lange gemobbt. […]

Familie

Elenis Geschichte

Ich bin 22 Jahre alt und mache zur Zeit eine Ausbildung im Gesundheitsbereich.   Der Versuch perfekt zu sein Ich war schon immer eher ein verschlossenes Kind. Mit ca. zehn Jahren zog ich mich jedoch mehr und mehr zurück. Grund dafür waren vor allem Streitigkeiten in der Familie, hauptsächlich aufgrund meiner Schwester, da sie das […]

Wie Du die Winterdepression überstehst

Die Tage sind kürzer, es wird dunkler, grauer, trister, kälter – der Winter ist da! Viele Menschen freuen sich darüber: endlich wieder kuschelige Pullover anziehen, Glühwein trinken auf dem Weihnachtsmarkt und der erste Schnee. Ist ja alles schön und gut. Wobei… eigentlich nicht! Ich mag den Winter nicht – vor allem die Kälte und die […]

Depression

Danas Geschichte

Mein Name ist Dana, ich bin Studentin und kenne dunkle Lebensphasen seit meiner frühen Jugend. Seit etwa einem Jahr hat das Ganze den Namen Depression und ich habe seitdem viel über mich selbst gelernt. Ich hatte schon immer das Gefühl anders zu sein Doch zunächst ein Blick zurück: Ich war kein unglückliches Kind, ich saß nicht still […]

Katrins Geschichte

Ich bin 31 Jahre alt und habe seit ungefähr 10 Jahren mit einer generalisierten Angststörung und Depressionen zu tun. Ich schreibe bewusst nicht „zu kämpfen“, weil ich für mich entschieden habe, dass Akzeptanz und Selbstfürsorge der gesündere Weg ist.   Panikattacke beim Arzt Ich hatte im vergangenen Jahr einen kleinen ambulanten Eingriff beim Hautarzt, bei […]

Selbstliebe

5 Tipps für mehr Selbstliebe

Es ist überall zu finden: dieses Wort „Selbstliebe“. Instagram und Facebook sind voll von Menschen, die Selbstliebe proklamieren, auf die unterschiedlichsten Arten und Weisen. Doch was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Wie kann ein Leben aussehen, in dem ich keinen Kampf mit mir selber führe? Und warum scheint das so verdammt schwer zu […]

Gefühle

Lauras Geschichte

Ich bin Laura, 16 Jahre alt. Ich liebe Musik, Tiere und bin Revolutionspoetin.   Ich fiel in ein tiefes Loch Vor einem Jahr kamen in mir andere Gefühle auf. Gefühle von Leere, Trauer, Einsamkeit. Sie waren da als ich unter Leuten war und vor allem als ich allein war. Irgendwann wurden sie unausstehlich. Man sah […]

Leben

Helenas Geschichte

Hi! Ich bin Helena, ich bin 16 Jahre alt und auf dem Weg zum Abitur.   Ich lebte quasi bei meiner Tante Mein Leben lief für mich die ersten Jahre relativ normal. Für andere war meine Lebenssituation schon immer etwas merkwürdig. Meine Eltern waren typische Workaholics. Als ich etwa 6 Monate alt war, habe ich […]

Bulimie und Depressionen

Maries Geschichte

Hallo, mein Name ist Marie. Mittlerweile bin ich 22 Jahre jung und gehe noch zur Schule – dort werde ich mein Fachabitur nachholen. Danach möchte ich Soziale Arbeit studieren.   Mit mir stimmt etwas nicht Ich habe schon als Kind bemerkt, dass mit mir etwas nicht stimmt, aber ich wollte es nie einsehen. Ich wollte […]

Lena - Psychotherapeutin

Lenas Geschichte

Hallo, mein Name ist Lena und ich bin Psychotherapeutin.   Psychische Erkrankungen gehen jeden etwas an Ich bin hier, weil ich meine Geschichte teilen will. Denn, auch wenn ich nicht selbst von psychischer Krankheit betroffen bin, macht es etwas mit mir, wenn ich sehe, wie mit psychisch erkrankten Menschen in unserer Gesellschaft umgegangen wird. Wie […]

Freundschaft

Warum du keine Angst davor haben solltest dich deinen Freunden zu öffnen

Vielleicht hast du Probleme damit, dich vor Menschen zu öffnen. Vielleicht kannst du dir nicht vorstellen, dass du jemandem dein Herz ausschütten und ihm oder ihr blind vertrauen kannst, oder glaubst nicht, dass du eine echte Freundschaft wert bist.   Freundschaften sind Arbeit Manchmal entwickeln sich solche negativen Gedanken durch Erfahrungen, die wir durchmachen mussten. […]