Warum “Toxic Positivity” nicht das ist, was wir brauchen

Wer hat es nicht schon gehört. „Good vibes only“, „Lache doch mal, dann wird alles wieder gut.“ oder „Es gibt andere Menschen, denen es so viel schlechter geht.“.  Die meisten Menschen verwenden Sätze wie diese wahrscheinlich ohne böse Absichten. Sie wollen meist ihrem Gegenüber helfen. Doch warum erreichen sie oft genau das Gegenteil von dem, […]

Debbies Geschichte

Hallo, ich bin Debbie, bin 27 Jahre alt und arbeite als Physiotherapeutin und Tanztrainerin. Bei meiner Geschichte gibt es keinen genauen Anfang und auch kein Ende. Als ich jünger war, habe ich häufig ziemlich schnell geweint, wenn sich jemand gestritten hat. Zum Beispiel, wenn es laut wurde. Manchmal aber auch ohne erkennbaren Grund, weil ich […]

Ninas Geschichte

Hallo, ich bin Nina. Ich bin 24 Jahre alt und bin Hundesitterin. Gleichzeitig mache ich noch eine Ausbildung zur Hundetrainerin. In den letzten 8 Jahren habe ich über 20 Monate in unterschiedlichen Kliniken verbracht. Ich leide an Depressionen, Ängsten und Zwängen. Ich habe Probleme mit extremer Selbstverletzung gehabt und zum Teil immer noch – habe […]

Lenas Geschichte

Hallo, ich bin Lena, 17 Jahre alt und mache voraussichtlich bald mein Abitur. Ich möchte erzählen, wie mein Leben vor sechs Jahren aus den Fugen geraten ist, und wie ich mich selbst wieder zusammengesetzt habe. Wenn man mich fragt, wie alles angefangen hat, habe ich keine gute Antwort darauf. Ich wurde nie gemobbt, meine Familie […]

Jules Geschichte

Hallo, mein Name ist Jule. Ich bin 40 Jahre alt, Mutter von 4 wunderbaren Töchtern und arbeite als Grundschullehrerin. Vor mittlerweile 2 Jahren wurde im Rahmen einer Physiotherapie eine Narbe an meinem linken Bein behandelt. Durch diese Behandlung wurde ich plötzlich mit wahnsinnig vielen Erinnerungen konfrontiert, die ich zum Teil jahrzehntelang “weggeschlossen” hatte. Auf einmal […]

Nicolettas Geschichte

Hallo, ich heiße Nici und bin 26 Jahre alt. Gefühlt hat es auch genauso lange gebraucht, bis ich wahrlich angefangen habe zu leben. Ich bin seit meinem 14. Lebensjahr Halbwaise und seit meinem 21. Lebensjahr Vollwaise. Schon bevor ich meine Mutter als Teenager verlor, war ich völlig auf Abwege geraden. Eigentlich war ich als Kind schon […]

Janas Geschichte

Hallo, ich heiße Jana, bin 24 Jahre alt und arbeite als Justizbeschäftigte bei einem Gericht. Davor hab ich eine Ausbildung zur Rechtsanwaltsfachangestellten gemacht. Ich habe Depressionen und eine soziale Phobie. 2010 hat alles so langsam angefangen, eigentlich war ich schon immer sehr schüchtern und zurückhaltend, hatte aber dennoch immer Freunde und war ein fröhliches Kind. […]

Dein Notfallkoffer, wenn der Druck zu hoch wird

Seit inzwischen 8 Jahren habe ich mit Selbstverletzung zu kämpfen. Die Frage, wann dies passiert, ist mir schon oft gestellt worden. Meist, wenn ich unter einer hohen Anspannung oder hohem Druck leide. Oft dient die Selbstverletzung dann als Spannungsabbau, manchmal auch als Selbstbestrafung. Mein Notfallkoffer hat mir schon oft geholfen, den Druck abzubauen, ohne mich selbst […]

Carmens Geschichte

Ich bin 17 Jahre alt und gehe zur Schule, um mein Abitur zu machen.Vor ungefähr zweieinhalb Jahren ist in meinem Leben einfach alles zu viel geworden. Ich wurde gemobbt, hatte keine Vertrauensperson mehr, keine Freunde und ein sehr schlimmes familiäres Umfeld. Für mich blieb in diesem Moment nur noch ein Ausweg – der Suizid. Ich […]

Emils Geschichte

Hallo ich bin Emil, ich bin 19 Jahre alt und habe vor kurzem mein Abitur absolviert. Demnächst fange ich an zu studieren. In der neunten Klasse wechselte ich die Schule und ging auf ein Internat. Trotz meiner schüchternen Art, konnte ich mich gut einleben und fand gute Freunde. Ich verliebte mich in eine meiner Freundinnen, […]

Linas Geschichte

Ich bin Lina, 19 Jahre alt und beginne bald meine Ausbildung als Erzieherin. Hätte mir jemand vor ein paar Jahren gesagt, dass ich jetzt an diesem Punkt selbstständig alleine leben und stolz auf mich sein könnte, hätte ich ihn vermutlich ausgelacht. Ich weiß gar nicht genau, wie alles anfing Vor 6 Jahren wurde mir eine […]

Tamaras Geschichte

Alles ist schön und so unfassbar lustig, könnte Himmel hoch jauchzend Bäume ausreißen. – „Wollen wir was machen?“ – Arbeiten, dann Sport, dann aufräumen und putzen, dann was trinken gehen, anschließend feiern, die ganze Nacht durchtanzen, anschließend wieder arbeiten. Schlaf? Vollkommen überbewertet. Wer braucht den schon? Essen? Nicht nötig. – „Hey, ich muss dir leider […]

Was ist Resilienz?

Mein Vater ist verstorben als ich 14 Jahre alt war. Seitdem sind einige Jahre vergangen und ich habe immer noch damit zu kämpfen. Trotz Therapie glaube ich, dass ich diesen Tod bis heute nicht richtig verarbeitet habe.  Eine Freundin von mir verlor ihren Vater vor 3 Monaten. Sie kommt viel besser mit der Situation klar, […]

Glorias Geschichte

Hi, ich bin Gloria, ich bin 24 Jahre alt, schreibe Songs und mache Musik. Ich bin wohl das, was man unter einer Newcomer-Künstlerin versteht, und stecke sehr viel Leidenschaft in meine Lieder, mit Musikvideos, Konzerten, und allem, was dazugehört. Ich arbeite noch unabhängig von einem größeren Label, aber mittlerweile mit einem tollen Team zusammen.  Meine […]

Eileens Geschichte

Hallo. Ich bin Eileen, bin 23 Jahre alt und arbeite als Rettungssanitäterin. Eigentlich könnte ich sehr zufrieden sein mit meinem Leben. Ich könnte stolz sein, bei all dem, was ich schon erreicht habe. Und trotzdem ist mein Leben oft immer noch ein ständiger Kampf. 2016 habe ich meine Ausbildung zur Rettungssanitäterin bestanden und arbeite seitdem […]