Julias Geschichte

Hi, ich bin Julia, 26 Jahre alt. Zur Zeit bin ich Produktionshelferin. Ich war eigentlich immer ein fröhliches Kind. War gerne unter Menschen, vor allem draußen mit Freunden, spielen. Bis sich dann im Jugendalter das Blatt gewendet hat. Der Schein der heilen Familie Meine Mama hatte sich von meinem Papa geschieden, lernte ein paar Jahre […]

Wie du den Kreislauf deiner Gedanken durchbrechen kannst

Wir alle kennen das: es gibt diese eine Sache, die dich nicht mehr loslässt, sie kreist in deinen Gedanken und scheint dich nicht mehr allein zu lassen. Für mich sind das oft Gedanken, die mir Druck machen: unerledigte To-Dos, Zukunftspläne oder Sachen, die ich eigentlich schon lange mal angehen wollte aber leider immer noch nicht […]

Amelies Geschichte

Ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 10. Klasse. Ich reite seit ich fünf Jahre alt bin und besitze selbst zwei Pferde. Tiere geben mir so viel Kraft! Seit kurzem habe ich auch das Tauchen für mich entdeckt, da ich da einfach komplett abschalte. Außerdem zeichne und male ich sehr gerne, da ich […]

Wie du gegen den Drang ankommst, alles zu zerstören

Ich habe manchmal so einen gemeinen kleinen Gedanken: „Es wäre bestimmt schön,  jetzt einfach alles zu zerstören.“ Ein kleiner, fieser, sehr aufdringlicher und leider attraktiver Gedanke. Es fällt mir schwer nachzuvollziehen woher so ein Gedanke kommt, aber irgendwie probiert mir dieser Gedanke zu erzählen, was alles gut daran ist, kaputt zu sein. Wie toll doch […]

Familie

Elenis Geschichte

Ich bin 22 Jahre alt und mache zur Zeit eine Ausbildung im Gesundheitsbereich.   Der Versuch perfekt zu sein Ich war schon immer eher ein verschlossenes Kind. Mit ca. zehn Jahren zog ich mich jedoch mehr und mehr zurück. Grund dafür waren vor allem Streitigkeiten in der Familie, hauptsächlich aufgrund meiner Schwester, da sie das […]

Wie Du Deine Neujahrsvorsätze endlich durchziehst

Es ist wieder so weit. Ein neues Jahr hat begonnen und damit kommen auch die bekannten Neujahrsvorsätze. Diesmal wird alles anders. Diesmal ziehe ich es durch, denkst Du vielleicht.  Die Motivation am Anfang eines neuen Jahres ist groß, aber oft scheitert es am Ende an der Umsetzung.  Ein Neujahrsvorsatz ist per-sé noch kein klares Ziel, […]

Sandras Geschichte

Ich habe lange nicht verstanden was mit mir los ist. Ich komme aus einer sehr kaputten Familie. Schon immer musste ich funktionieren. Doch etwas hat sich verändert nachdem ich vor 2,5 Jahren meine Ausbildung anfing. Ich habe langsam, Schritt für Schritt, lernen müssen, dass ich anders bin und dass das nicht nur daran liegt wie […]

Wie Du die Winterdepression überstehst

Die Tage sind kürzer, es wird dunkler, grauer, trister, kälter – der Winter ist da! Viele Menschen freuen sich darüber: endlich wieder kuschelige Pullover anziehen, Glühwein trinken auf dem Weihnachtsmarkt und der erste Schnee. Ist ja alles schön und gut. Wobei… eigentlich nicht! Ich mag den Winter nicht – vor allem die Kälte und die […]

Depression

Danas Geschichte

Mein Name ist Dana, ich bin Studentin und kenne dunkle Lebensphasen seit meiner frühen Jugend. Seit etwa einem Jahr hat das Ganze den Namen Depression und ich habe seitdem viel über mich selbst gelernt. Ich hatte schon immer das Gefühl anders zu sein Doch zunächst ein Blick zurück: Ich war kein unglückliches Kind, ich saß nicht still […]

Meine Tipps gegen das lästige Aufschieben

Wusstet ihr, dass in einer Studie zum Thema Aufschieben und Prokrastinieren nur 1,5% der Befragten angaben, ihre Aufgaben umgehend und nach Priorität zu erledigen? Sicherlich ist diese Zahl kein Wert, der der absoluten Realität entspricht, aber es gibt doch einen ungefähren Einblick, wie viele Menschen vom Gegensätzlichen betroffen sind. Ich gehöre also zu den 98,5% […]

Steffis Geschichte

Ich heiße Steffi und bin heute 20 Jahre alt. Das ich überhaupt dieses Alter erreichte, ist für mich ein großes Wunder.   Mein Leben war geprägt von schlimmen Erfahrungen Ich habe einiges erlebt, was das Leben für mich nicht mehr lebenswert gemacht hat. Viele Jahre wurde ich von meinem Vater geschlagen. Ich lebte drei Jahre […]

3 Tipps, wie Du die Feiertage überstehst

Bald ist es wieder soweit: Weihnachtsfreude und Familientreffen stehen auf dem Programm. Vielleicht freust du dich auf die Weihnachtszeit, vielleicht blickst du ihr schon das ganze Jahr mit viel Angst auf diese vier Wochen und würdest dich am liebsten Zuhause verkriechen. Weihnachten ist leider für viele mit Einsamkeit und Stress verbunden und bedeutet auch, sich […]

Esthers Geschichte

Hallo. Ich bin Esther. Ich bin aktuell 18 Jahre alt und auf dem Weg zum Abitur.   Ich passte nirgendwo dazu Ich weiß nicht mehr genau, wie es angefangen hat; ich kann mich nur noch daran erinnern, dass ich ungefähr in der 7. Klasse war und nicht mehr in die Schule gehen wollte. Ich musste […]

4 Dinge, die ich tue, wenn mir meine Gedanken zu viel werden

Mir passiert es alle paar Tage wieder. Ich finde mich plötzlich in einer Situation wieder, in der meine Gedanken Überhand nehmen. Die Aufgaben, Probleme und Sorgen scheinen von Sekunde zu Sekunde zu wachsen und kein Ende ist in Sicht. Dazu kommen bei mir noch jede Menge Zweifel, an mir selbst und meinem Können. Ob ich […]

Nicks Geschichte

Ich bin 23 Jahre alt und mache eine Ausbildung zum Kaufmann im Einzelhandel. Die erste Ausbildung habe ich kurz vor Schluss abgebrochen, ich bin spielsüchtig und von meinen letzten Beziehungen sehr geprägt.   Ich habe nicht an mich selbst geglaubt 2013 habe ich eine Ausbildung zum Elektroniker begonnen. Wir waren viele Lehrlinge aus ganz Deutschland. Nach […]